彼女のおならが臭いのは便秘!?臭すぎるおならの原因と対策

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ジョー
やあ、ジョーだ。

彼女のおならが臭すぎて幻滅しているんじゃないか?

おならが臭いのにはやはりそれだけの理由がある。

彼女がおならをするくらいの関係であれば彼女もかなり心を許しているということだろう。

アンソニー
確かに、ジョーのいう通りだわ。

やっぱり、好きな人の前ではなかなかできないけど、彼はそういうラインを超えているってことね。いい男なのは間違いないわ。

ジョー
ああ、アンソニー、間違いない。

ただ、彼女の心とは裏腹にカラダは正直だ。

臭いは五感の中でも本能的なものだから、彼女の気持ちと反対に幻滅しているとしても不思議じゃない。

だが、ブラザー、これは愛の試練だ。この記事では彼女のおならが臭い原因と対策を紹介している。

まだ、彼女が好きならおならの臭いを改善させて、愛を確かなものにするんだ。

おならの正体

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おならは腸内のガスと空気が混じってできたものです。

食べ物のかすが腸の中で発酵して腸を刺激して便の排出を促す役割があります。

 

おならは十分に分解されなかったタンパク質が悪玉菌によって分解されたときにインドールやスカトール、硫化水素、アンモニアなどの臭いおならの元になる成分が誕生します。

 

彼女のおならが臭い原因

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腸内に善玉菌と悪玉菌があるという話は有名ですが、おならがクサくなるのはこの悪玉菌の方が優位になってしまって腸の働きが弱まってしまうからです。

すると便が滞りやすくなり、悪玉菌によってインドールやスカトールなどの物質が発生して最悪の場合、口臭や体臭がうんち臭い状態になる可能性もあります。

まずは、腸内環境を悪化させておならが臭くなってしまう原因からお伝えします。

 

消化に悪い食べ物を食べている

消化に悪い食べものをばかり食べると腸内で消化できないものが発生してしまい、食べかすが腸内に溜まってしまいます。

すると腸の働きが弱まって消化不良を起こし、悪玉菌を増やしてしまう要因になるのです。

残りカスをもとに増えた悪玉菌が臭いおならを作り出してしまいます。

 

運動不足で腸の動きが悪くなっている

大人になるに連れてだんだんと運動の機会が減ってくると運動不足に陥りやすくなります。

運動不足は腸の動きを鈍くしてしまうため、腸が便を促す力が弱まり、便秘になりやすくなったり、消化する力が弱まって食べかすが腸にたまりやすくなります。

 

睡眠不足で腸の機能が下がっている

実は睡眠不足も腸の動きと大きく関わっています。

質のいい睡眠が取れないとそれだけ臓器の機能を回復する力が弱まります。

睡眠は免疫力を司るNK細胞を増やす時間でもたるため、質が低かったり、睡眠時間が足りていないとそれだけで、腸も含めてカラダ全体の働きが下がる可能性があるのです。

すると悪玉菌が増えるきっかけを作ってしまいおならがクサくなります。

 

ストレスで腸が弱っている

現代社会はストレス社会とも言われますが、ストレスはカラダの働きを悪くします。

腸の動きが弱くなればそれだけおならがクサくなりますし、それ以外にも無意識のうちに余分な空気を吸い込む量が増えます。

それによって、おならがクサく出やすい体質になってしまうのです。

 

便秘で腸内環境が悪い

便秘は臭いおならと密接に繋がっています。

腸内の運動が弱まって便を溜め込んでしまうと腸の中で腐敗が進み毒素を生み出します。そして、悪玉菌が増えて臭い成分がでやすくなるのです。

腐敗したガスがおならとして出れば、かなり臭いものになりますし、最悪の場合、ニオイ成分が血中に染み出してしまい、体臭や口臭に苦しむことになります。

 

 

おならを我慢している

おならを我慢すると本来は排出しないといけないはずの臭いガスがカラダの中にある状態になるので、さらに臭いを強めることになります。

便を促す役割があるため、我慢すると便秘につながり常時おならが臭い状態になる原因を作ってしまいます。

 

ジョー
おならがクサくなる原因は身近に潜んでいる。

臭い状態を回避するには、原因を分析し、無くしていくことが近道だ。

続いては対策について説明する。

彼女のおならが臭いときの対策

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臭いがでない食事をとる

ニンニクや玉ねぎはもちろん、豆類や芋類、動物性タンパク質など臭いガスができやすいものはできるだけ避けるようにしましょう。

また、腸を疲れさせてしまう脂っこいものなど消化に悪いものばかり食べるのもNGです。

 

食物繊維をとる

野菜やきのこ類、海藻類に含まれている食物繊維を積極的に摂取しましょう。

食物繊維には不溶性と水溶性があり、バランスが大切です。

 

野菜やきのこ類、果物に多く含まれている不溶性食物繊維は腸を刺激して運動を活発にしてくれます。

昆布、わかめ、こんにゃく、果物に含まれている水溶性食物繊維はビフィズス菌を増やしてくれるため、腸内環境を整えてくれます。

 

ヨーグルトを食べる

ヨーグルトに含まれている乳酸菌はCMでも放送されてるのでご存知の方も多いと思いますが、善玉菌を増やし腸内の環境をよくしてくれます。

ヨーグルトは1日1つでも効果があるので、できるだけ毎日摂取することが大切です。

 

よく噛んで食べる

よく噛んで食べることによって、消化されなかったタンパク質が生まれてしまうことを防ぎ、タンパク質の未消化によって悪玉菌が増えてしまうのを防ぐことができます。

あまり噛まなくても便として排出されるから大丈夫と考える方もいるかもしれませんが、実は腸の負担になっているのです。

また、よく噛まないと満腹中枢が刺激されないため、多くの量を食べることになり、腸に負担をかけることにもつながります。

それ以外にも早食いは空気を多く吸い込んでしまい、おならの量を増やします。

 

寝る前は食べない

寝る前に食べると食べ物が消化しきれないままになってしまいカラダに負担をかけることがあります。

夜は腸自体の運動は活発ですが、寝てるときは本来カラダを回復させるのに時間を使うものです。

脳が寝ないで活動できないのと同じように腸にも休息がないと疲労し、悪玉菌を増やす要因になりますので、寝る前は食べないようにしましょう。

 

運動する

運動は腸の動きを活発化させてくれます。

血流が促進されることでカラダに栄養素が行き渡りやすくなり、腸だけでなく臭い成分を無毒化してくれる肝臓の働きも高まり臭いを防ぎやすくなります。

 

ストレスを解消する

ストレスは臭いの大敵です。

カラダの機能を低下させるような強いストレスを彼女が受けているかもしれない場合は、体調を気遣いつつもリフレッシュできるように2人で出かけましょう。

 

ジョー
やはり、おならは食事にまつわる要因が多い。

一緒に住んでいないとなかなか関わりを持つ部分がないかもしれないが、デートのときの食事や食べ方などはおならの臭いを強くしないようなチョイスをしたり、教えてあげられるはずだ。

おならに関するギモン

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彼女のおならがよく出る理由は?

おならの回数が増えてしまうのは、ストレスによる精神的なものもあれば、早食いによって不要な空気を取り入れ過ぎている可能性があります。

また、豆類や芋類などガスが発生しやすい食事をとっていたり、腸の機能が低下して、食べ物の滞在時間が長いためガスを発生させやすくしていることが原因です。

 

彼女のおならの音が大きいのはなぜ?

おならの音が大きいということはそれだけ、おならの量が多いということです。

おならは吸い込んだ空気とガスの総量によって決まりますので、基本的におならがよく出る理由と同じです。

 

寝ているときに彼女がおならをする理由は?

中には彼女の寝っぺが臭過ぎて幻滅した人もいるのではないでしょうか?

それは実は腸の動きが夜に一番活発になるからです。加えて寝ている間は意識がないため、おならを止めることができません。

そのため、寝ている間におならが出るという現象が起きるのです。

 

彼女が臭いおならをしたときのフォロオーの仕方

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中には笑ったり、かがんだり、何かの拍子でおならが出てしまった彼女もいるのではないでしょうか?

そんなアクシデントをプラスに変えるフォローの仕方をお伝えします。

 

恥ずかしがっている彼女を可愛いと褒める

勢いでおならが出てしまった場合、彼女はかなり恥ずかしがっているはずです。

おならについては気にするそぶりもなく、恥ずかしがっている彼女を可愛いと褒めてあげましょう。

彼女はあなたから否定されたり、嫌われるのを恐れているかもしれません。

安心感を与えて肯定的な言葉を投げかけてあげて下さい。

 

あえて笑ってしまい優しい言葉をかける

流して気まずいムードにならないようにオーバーなくらいリアクションをして笑いに変えるのも1つの方法です。

彼女が静かな子だと傷ついてしまうので、オープンな子の方がこの方法はあっているでしょう。

笑うだけでなく、ちゃんとおならをした彼女も受け止めるという気持ちを言葉にしましょう。

 

全然気にしてないと伝える

リアクションするのではなく、あえて自然と振る舞い彼女が謝ってきたら全然気にしてないと伝える方法です。

下手にリアクションを取ると彼女が余計に気にしてしまう可能性もあります。

手短に「気にしてないよ」と自然な雰囲気を崩さずフォローしてあげましょう。

 

おならは我慢しすぎたり、臭い成分が多すぎると口臭や汗になって出ることも!

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彼女があなたの前でおならをするのを我慢している場合は、血中に吸収されます。便秘などで腸内の働きが悪く成分が多過ぎたりすることでも起きます。

最初の方に少し触れましたが、血中に入った臭い成分はやがて、汗や体臭として出たり、肺から口臭として排出される可能性があるのです。

 

もしかしたら、既に彼女がうんち臭いと感じたことがある人もいるのではないでしょうか?

 

もしそうであれば要注意と言えるでしょう。

おならが臭過ぎて辛いけど、直接彼女にいうのはしんどいという方はバラの香りをまとえるローズサプリを試してみてはいかがでしょうか?

雑誌にも紹介されていて、おしゃれなアイテムなので、「最近自分の体臭が気になって買ってみたんだけど・・・」と切り出して一緒に試してもらいましょう。

「バラの香りがする女の子とはすごいおしゃれじゃない?」とポジティブなイメージを持ってもらうと受け入れてもらいやすいはずです。

 

まとめ

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ジョー
おならにもレベルがあるが、彼女のおならが臭いのは危険信号と言えるだろう。

下手をすると体臭までクサくなって2人の関係や仕事や友人との関係など様々な影響があるかもしれない。

臭すぎる場合は消臭アイテムも含めて、改善を検討した方が今後のためだろう。